Das Qi ist die unsichtbare grundlegende Lebenskraft des Universums, die alle Dinge durchdringt. Sie ist die Essenz unserer Existenz, der Ursprung unseres Lebenswegs von Geburt an. Alle zahllosen Dinge im Himmel  und auf Erden gehorchen dem Qi. Diese Lebenskraft ist der Urquell, von dem Sonne, Mond und Sterne ihr Licht und der Donner, Regen, Wind und Wolken ihr Dasein beziehen. Das Entstehen, Wachstum, Veränderung und Erhaltung  der unzähligen Dinge im Universum, der Verlauf der vier Jahreszeiten - all dies geschieht durch das Qi. Wenn der Fluss vom Qi in unserem Körper behindert wird, kann Unwohlgefühl oder eine Krankheit entstehen. Wenn es frei strömt,  fühlen wir uns wohl und gesund.

Das Qigong ist die Art und Kunstfertigkeit, den Atem, die Bewegung, das Denken und die Meditation so einzusetzen, dass die elementare Lebensenergie in unserem Körper im Fluss bleibt und gestärkt wird. Das Qigong besteht  aus einer leicht erlernbaren Abfolge weniger Übungen. Es sind Übungen zur Stärkung der eigenen Lebensenergie, welche auf Leib, Seele und Geist gleichermaßen wirken. Regelmäßige Qigong Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit  des Menschen aus - sie dienen der Förderung der Vorbeugung von Krankheiten. Die Energiebahnen des Körpers lassen sich durch gezieltes Üben von energetischen Blockaden befreien und ermöglichen somit die Versorgung der Organe mit lebenswichtigen Qi,  wodurch sich ihre Funktion belebt und normalisiert.

Das Jing Gong ist die "stille" Art vom Qigong. Sie ist eine der wichtigsten Grundlagen der klassischen chinesischen Medizin. Das "Stille" Qigong kann jeder Mensch, unabhängig von Herkunft und Alter erlernen. Regelmäßiges Üben dient der Schulung  der Wahrnehmung lebensgrundsätzlicher Zusammenhänge und ist letztlich eine Übung mit der inneren Substanz des Menschen. Im Laufe der Übungspraxis des Jing Gong wird durch das Erspüren der eigenen Energie das Vertrauen in die heilenden Veränderungen des eigenen Körpers und Geistes gestärkt.

Das Tao tut nichts - und doch bleibt
nichts ungetan. Das Schwere
ist der Ursprung des Leichten,
der Stille ist Herr über die Unruhigen.
 
Lao Tse - Tao te king